Aquí algunas alternativas:
*Lo ideal no es añadir azúcar sino endulzante.
*Lo ideal no es añadir azúcar sino endulzante.
- Si el objetivo es perder peso, un jugo natural ideal es que contiene zanahoria, naranja y jengibre.
-Un zumo energizante, ideal para antes o después de hacer deporte o como desayuno, es el que mezcla 100 gr de zanahoria, un plátano y una palta.
-El jugo natural ideal para quemar grasa incluye un pomelo picado y 200 gr de piña, ya que estas dos frutas son reconocidas por sus efectos diuréticos.
-Contra la anemia, una manzana, 100 gr de moras y una papa pelada y cruda. La manzana ayuda a la generación de glóbulos rojos, las moras en hierro y la papa aporta altas cantidades de cromo, todos elementos importantes en la asimilación del hierro.
- Como regulador intestinal, mejor que los yogurt del mercado, es el jugo con 200 gr de piña, con efectos probióticos para la flora intestinal y la manzana rica en pectina.
-Si lo que se busca es un efecto relajante lo ideal es el jugo a base de un plátano y dos kiwis, dado que estas dos frutas contienen mucho magnesio que es fundamental en los periodos de estrés.
-Un zumo depurativo es el a base de 150 gr de uvas y 150 gr de frutillas, porque estas dos frutas son buenas para el hígado.
-Un jugo ideal para abrir el apetito es el hecho con 100 gr de melón maduro, una naranja, dos mandarinas y 50 gr de lima.Esta combinación induce a la producción de ácidos estomacales que estimulan la sensación de hambre.
-Si se busca un buen bronceado, una opción natural es el jugo que contempla 150 gramos de zanahorias, un tomate y 100 gramos de pimiento rojo. Todos estos alimentos tienen un alto contenido en betacaroteno, por lo que aumentan la melanina en la piel y acelera el bronceado.
-Un zumo energizante, ideal para antes o después de hacer deporte o como desayuno, es el que mezcla 100 gr de zanahoria, un plátano y una palta.
-El jugo natural ideal para quemar grasa incluye un pomelo picado y 200 gr de piña, ya que estas dos frutas son reconocidas por sus efectos diuréticos.
-Contra la anemia, una manzana, 100 gr de moras y una papa pelada y cruda. La manzana ayuda a la generación de glóbulos rojos, las moras en hierro y la papa aporta altas cantidades de cromo, todos elementos importantes en la asimilación del hierro.
- Como regulador intestinal, mejor que los yogurt del mercado, es el jugo con 200 gr de piña, con efectos probióticos para la flora intestinal y la manzana rica en pectina.
-Si lo que se busca es un efecto relajante lo ideal es el jugo a base de un plátano y dos kiwis, dado que estas dos frutas contienen mucho magnesio que es fundamental en los periodos de estrés.
-Un zumo depurativo es el a base de 150 gr de uvas y 150 gr de frutillas, porque estas dos frutas son buenas para el hígado.
-Un jugo ideal para abrir el apetito es el hecho con 100 gr de melón maduro, una naranja, dos mandarinas y 50 gr de lima.Esta combinación induce a la producción de ácidos estomacales que estimulan la sensación de hambre.
-Si se busca un buen bronceado, una opción natural es el jugo que contempla 150 gramos de zanahorias, un tomate y 100 gramos de pimiento rojo. Todos estos alimentos tienen un alto contenido en betacaroteno, por lo que aumentan la melanina en la piel y acelera el bronceado.
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